Ganar masa muscular, mejorar tu rendimiento o recuperar tu bienestar. Diseño planes de entrenamiento personalizados y progresivos, integrando hábitos que se adaptan a tu estilo de vida para lograr resultados sostenibles y saludables.
¿Qué estás esperando para dar el primer paso hacia tu mejor versión?
Entrevista inicial y test de condición física
Entrenamientos y rutinas orientadas a tus metas
Estudio InBody y valoración periódica de resultados
Aplicación Harbiz
Rutinas con videos interactivos y explicativos
Planes nutricionales
Seguimiento constante de tu progreso
Acompañamiento continuo
Soy Mario, originario de España y actualmente radico en Ciudad de México.
El deporte y la actividad física son mi pasión y con el tiempo se han convertido en mi profesión y estilo de vida.
Mi propósito es compartir mis conocimientos y entusiasmo por este mundo que transforma vidas, promoviendo una salud física y mental equilibrada a través del movimiento.
Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) con mención en Salud por la Universidad Europea de Madrid (España).
Actualmente curso una Maestría en Readaptación a la Actividad Física y la Competición Deportiva en la Universidad Amerike.
VA DIRIGIDO A AQUELLAS
PERSONAS QUE:
Quieren sentirse mejor tanto a nivel estético como de salud.
Preparan una competencia deportiva: carreras de obstáculos, trekking…
Nunca han hecho actividad física y están buscando un cambio.
Se han estancado y quieren pasar al siguiente nivel.
Necesitan tratamientos y terapias especializadas como mujeres embarazadas, personas de la 3° edad,
personas con algún tipo de diversidad funcional, etc.
Para trabajar aspectos como la autonomía,
movilidad y funcionalidad implementando hábitos saludables basados en el ejercicio físico y la alimentación.
Recomposición corporal Pérdida de peso Aumento de masa muscular Prevención y readaptación deportiva de una lesión
Acceso a rutinas personalizadas Gestión eficiente de entrenamientos Seguimiento del progreso Comunicación directa con el entrenador Acceso a contenido educativo Pagos y suscripciones Flexibilidad y comodidadDESCÁRGALA:
"Mario me ayudó a alcanzar mi meta de tonificar y ganar fuerza en pocas semanas. Su entrenamiento es divertido y efectivo. ¡100% recomendable!"
"Gracias a Mario logré mejorar mi resistencia y postura. Siempre adapta los ejercicios a mis necesidades. Excelente entrenador y muy profesional."
"Nunca pensé que podría sentirme tan activa a mi edad. Mario es paciente, motivador y sabe cómo cuidar de mis articulaciones mientras entreno. Muy recomendable"
Definitivamente NO, independientemente de cual sea tu modalidad de entrenamiento (gym, domicilio u online) las rutinas de entrenamiento se cambian de forma periódica e incluso para los que entrenen de forma presencial conmigo, cambiaremos de escenario según el objetivo, momento de la temporada y del estado y nivel de cada persona, entrenando en parques, box , gym, etc.. buscando siempre entornos dinámicos y motivadores.
Se pueden hacer los entrenamientos en casa de forma excepcional, pero NO habitualmente si queremos un progreso. Un ejemplo es cuando estás de vacaciones y no dispones de tu lugar habitual de entrenamiento, entonces, si se pueden adaptar las rutinas en otros contextos para no dejar de entrenar.
Por supuesto, tengo asesorías y entrenamientos online con las mismas opciones y ventajas que los clientes que entrenan de forma presencial gracias a la aplicación Harbiz.
Por supuesto, tengo asesorías y entrenamientos online con las mismas opciones y ventajas que los clientes que entrenan de forma presencial gracias a la aplicación Harbiz .
No hay una suscripción con permanencia ni domiciliada con tu banco. Trabajamos con bonos de 10 y 20
sesiones. En el caso de que te vayas de vacaciones, tengas épocas de mucho trabajo y no puedas
entrenar o simplemente quieras parar, los bonos quedan en reserva hasta que los vuelvas a necesitar.
Estos bonos tienen una caducidad considerable para disfrutarlos.
Sin ninguna duda, de hecho, hay una ventaja al no tener tanta experiencia y es que vamos a empezar desde los cimientos, creando bases de entrenamiento muy estables y sólidas, con buena técnica para que cuando dejen de ser principiantes, sepan entrenar y ejecutar los ejercicios de forma impecable. .
Un estudio InBody es un análisis de composición corporal que utiliza la bioimpedancia eléctrica para proporcionar información detallada sobre la distribución de agua, grasa, masa muscular y masa ósea en el cuerpo. En resumen, permite conocer de qué está hecho tu cuerpo a nivel de sus componentes principales. ¿Para qué sirve?
